تكبير الصدر | تعرفي على كيفية القيام بذلك بدون جراحة
تشعر الكثير النساء بالإحراج وهن يبحثن عن طرق ونصائح للحصول على طرق تكبير الصدر طبيعيًا دون اللجوء إلى أي عملية جراحية، لذلك تبدأ بتطبيق العديد من الوصفات حول ذلك، وخاصة بعد الفطام فهذه مشكلة شائعة تعاني منها أغلب النساء, وعوال أخرى أيضا غالبا ما تحدد حجم الصدر لدى السيدات، ومنها:
- العوامل الوراثية.
- عدم توازن الهرمونات.
- التاريخ الطبي السابق.
يجب أن تدرك النساء أن السؤال عن كيفية تكبير الصدر ليس دليل على تشوه أو عجز أو مرض بل هو تكميل جمالي ورفاه روحي وأن الطرق العلاجية وظيفتها جعل الحياة أسهل وتوفير السعادة النفسية والرضا لجميع الناس.
لماذا تملكين صدرا صغير الحجم؟
قبل التطرق الى تفاصيل تكبير الصدر، من المهم ان تدركي بان صغر حجم الثدي ناتج عن عدد من العوامل المختلفة كما ذكرنا سابقا.
لسوء الحظ إذا كان حجم الثدي الصغير ناتجًا عن العوامل الوراثية ، فإن فرصة تكبيره تكون صعبة إلى حد ما، ولكن إذا كان السبب هو الهرمونات ، فقد يكون تكبير الثدي بشكل طبيعي أسهل في الواقع.
بشكل عام الجينات هي السبب الرئيسي لصغر حجم الثدي لدى معظم النساء، مما يعني أنه في هذه الحالة لا ينبغي رفع التوقعات في موضوع تكبير الثدي بشكل طبيعي وبدون جراحة.
بحيث يعد تكبير الصدر طبيعيا عبارة عن موضوع مثير للجدل، فهل من الممكن حقا القيام بذلك؟
كيفية تكبير الصدر طبيعيا
اذا كنتي ممن مهتمة بطرق تكبير صدر النساء طبيعيا فان خياراتك محدودة، نذكر بعضا منها في ما ياتي:
1. استخدام كريمات ومراهم موضعية
يتم استخدامها من خلال دهنها وتدليك منطقة الثدي لتكبيره، لتعمل على حثه وتحفيزه من اجل تكبير حجمه.
يجب الانتباه واستخدام المنتجات المعروفة المضمونة لهذا الغرض من أجل السلامة العامة. نرشحك لك هذا الكريم من هنا.
2. ممارسة بعض التمارين الرياضية المختصة بتكبير الصدر
تعمل هذه التمارين على زيادة حجم العضلات الموجودة تحت الثدي مما يجعل صدرك يبدو أكبر حجما. بمعنى آخر، التمارين التي تستهدف الصدر تساعد حقًا في تكبيره، وسوف يبدو مظهره اكبر من ذي.
من أجل الحصول على ثدي أكبر من خلال التمارين، عليك التحلي بالصبر لأن هذا يستغرق بعض الوقت، ويفضل دمجها مع الطرق الطبيعية الأخرى أيضًا.
أفضل التمارين التي تستهدف عضلات أسفل الصدر هي:
- تمارين الضغط - Pushups
لإجراء هذا التمرين ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- استلقي على الارض من جهة البطن وضعي يديكي اسفل الجسم من جهة الصدر.
- ادفعي جسمك بالكامل الى اعلى حتى تصبح ذراعيك مستقيمتين تقريبا، يمكنك الحفاظ على انحناء بسيط في منطقة المرفق.
- انزلي جسمك ببطء للاسفل مع المحافظة على وضعية مرفقيك على جانبك.
- كرري هذه الحركة 12 مرة على على ثلاثة مراحل متتالية.
- تمارين ضغط الصدر بالوزن - Chest press extensions
لإجراء هذا التمرين ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- استلقي على الارض مع ابقاء ظهرك مستقيما ملتصقا بالارض.
- امسكي ثقلا بوزن 1 كيلو غرام في كلتا اليدين.
- ارفعي يديك بحيث يكونان على استقامة مع كتفيك، يمكنك ابقاء المرفقين متنيتين.
- افردي يديك ببطء امامك، يمكنك تمديد ذراع واحدة في كل مرة.
- اعيدي يديك الاى كتفيك وانزلي معصميك ببطء مع جعل حركات اليد بطيئة ومنتظمة.
- كرري هذه الحركة 12 مرة على ثلاثة مراحل متتالية.
- تمارين الضغط على الحائط - Wall presses
لإجراء هذا التمرين ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- قفي امام الحائط واضغطي على راحتي يدك باتجاه الحائط وبنفس ارتفاع الصدر.
- ادفعي الحائط الى الامام ببطء للامام حتى يلمس راسك الحائط تقريبا ثم عودي الى موقعك الاصلي.
- كرري الخطوات من 10 إلى 15 مرات على ثلاثة مرحل متتالية.
أطعمة لتكبير الصدر
- المكسرات: إن تناول الكاجو والفول السوداني من أفضل المكسرات في تسمين الصدر.
- حليب البقر: تساعد الهرمونات الموجودة في حليب الأبقار على تكبير الصدر بشكل طبيعي.
- حليب الصويا: يحتوي حليب الصويا على مادة الايسوفلافون، التي تساهم في زيادة هرمون الإستروحين بجسم السيدات، ما يساعد على زيادة حجم الثدي.
- بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على مادة الفيتويستروغنز، التي تعمل زيادة هرمون الاستروجين بالجسم، ما يساهم في زيادة حجم الثدي.
- المأكولات البحرية: يجب الإكثار من تناول المحار لأنه يحفز إفراز الهرمونات الأنثوية في الجسم.
- الفواكه: تناول التوت والتفاح والفراولة هي أيضا تساعد في تكبير الثدى ورفع هرمون الاستروجين في الجسم.
- الخضروات الورقية: تحتوي الخضروات الورقية، وخاصة السبانخ، على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة حجم الثدي، مثل "مضادات الأكسدة، والكالسيوم، والحديد".
- البابايا: من الفواكه التي تساعد على زيادة حجم الثدي، لاحتوائها على العديد من الإنزيمات، التي تساعد على زيادة إفراز الهرمونات الأنثوية، مثل الإستروجين والبروجسترون.
كاسات تكبير الثدي
ما هي كاسات تكبير الثدي
كاسات تكبير الثدي من الطرق الحديثة المستخدمة لتكبير حجم الثدي، وشد الجلد من حوله حتى يختفي الترهل، وتعتمد هذه التقنية على الشفط حول الثديين بقوة 20 مم زئبق، وهنا تضع المرأة الجهاز على ثديها وتنتظر لمدة لا تقل عن عشر ساعات ولا تزيد عن اثنتي عشرة ساعة في اليوم لمدة شهرين ونصف، ويجب الحفاظ على الوزن طوال فترة استخدام الجهاز، لضمان الوصول الى الحجم المناسب.
مميزات استخدام كاسات تكبير الثدي
يعتبر جهاز كاسات تكبير الصدر من الأجهزة الآمنة والغير مكلفة على الإطلاق، وهي تحقق أقصى فائدة، وقد أثبتت نتائج التجارب على مستخدميه أن حجم الثدي قد زاد بالفعل، خاصة عند استخدامه بشكل مستمر، وحتى بعد التوقف عن استخدامه يقل حجم الثدي ولكن بنسبة ضئيلة، ومن مميزاته الرئيسية:
- رفع الصدر وشد الترهلات، وتناسق الثدي.
- توزيع الدهون بشكل متساوي في الثديين، الأمر الذي يجعل الثديين بنفس المقاس.
- تحفيز الخلايا على افراز الهرمونات التي من شأنها تكبير الحجم، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية وتحسين عمل الأنسجة.
- آمن وليس له مضاعفات جانبية.
نتائج العلاج الخاص باستخدام كاسات تكبير الثدي
أظهرت الفحوصات بعد 10 أسابيع أن حجم الثدي قد زاد في جميع النساء اللائي أكملن التجربة. كان متوسط الزيادة في حجم الثدي 90٪. يحدث انخفاض طفيف في حجم الثدي بعد الأسبوع الأول من التوقف عن العلاج، وبعد ذلك يظل حجم الثدي مستقرًا لمدة تصل إلى 30 أسبوعًا. المتابعة طويلة المدى تشير إلى أن حجم الثديين قد زاد بنسبة 15-115٪ من الحجم الأصلي.
مضاعفات استخدام كاسات تكبير الثدي
لم يتم إثبات اي مضاعفات وآثار جانبية لأي من الحالات التي استخدمت فيها كاسات تكبير الثدي، إلا في بعض الحالات النادرة التي تستخدم فيها مقياس غير مناسب لحجم الثدي، وبعض الحالات انخفضت لديهم كتلة الجسم عن المتوسط، وبشكل عام أثبتت التجارب التي أجريت على النساء اللواتي يقعن في الفترة العمرية من 18 إلى 40 سنة اللواتي خضعن لفحص التصوير بالرنين المغناطيسي، لم يكن هناك دليل على تورم أو احتباس سوائل في الثدي، وأكدت زيادة حجم الأنسجة الدهنية والأنسجة الليفية، بل ان معظم النساء اللواتي خضعن له أعربن عن سعادتهن بالنتائج الملحوظة عن ذي قبل، وقد زاد حجم ثدييهن بالفعل.
جهاز تكبير الثدي الكهربائي
تلجأ بعض النساء اللواتي يعانين من صغر حجم الثدي إلى استخدام اجهزة تكبير الثدي لحل هذه المشكلة حيث أنه أمر مزعج لكثير من النساء ويؤثر على مظهرهن الخارجي وأحيانًا يسبب مشكلة نفسية نتيجة خجل المرأة أو عدم قبولها لحجم صدرها.
لاختيار أفضل أجهزة تكبير الثدي يجب استشارة جراح التجميل أولاً، فهذه الأجهزة هي الخيار الأفضل للسيدات اللواتي يخشين إجراء العمليات الجراحية، عليك اختيار الجهاز المناسب لحالتك الصحية وأيضاً الجهاز الأنسب لك في الإستخدام، وننصحك أيضًا باختيار مواقع موثوق بها لشراء هذه النوعية من الأجهزة لأنها انتشرت في السوق مؤخرًا وليست كلها أصلية.
يمكنكي الحصول على جهاز تكبير الثدي الكهربائي من خلال هذه المواقع الموثوقة:
أمازون من هنا.
علي إكسبريس من هنا.
بانكود من هنا.
جهاز تكبير الثدي من جوميا من هنا.
يمكنك طلب جهاز تكبير الثدي عبر الواتساب من هنا.
تعليقات